Nicht nur die Lieben, auch die Gesundheit geht durch den Magen. Lesen Sie hier Beiträge zum Thema „gesunde Ernährung“, wie sich Ihre Ernährung auf Ihr Immunsystem auswirkt, was Sie essen und was Sie eher meiden sollten, u.v.m.
Kategorie: gesunde Ernährung
Mikrobiom – wie kleinste Organismen auf Körper und Psyche wirken
Das Mikrobiom des Menschen ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Körper, die…
Billigessen kommt uns teuer zu stehen. Daher achtsam einkaufen!
Wie wollen wir in Zukunft leben, wie können wir in Zukunft leben?…
Das Immunsystem mit bewusster und gesunder Ernährung stärken
Das Corona-Virus hat einmal mehr gezeigt, wie sensibel das Immunsystem vor allem…
Migräne – wie „richtige“ gesunde Ernährung zur Prophylaxe beiträgt
Migräne und Essen – als Prophylaxe – hängen eng zusammen: Spezielle Diäten, Gewichtsreduktion…
„Gesund bleiben“ – Strategien für ein langes und gesundes Leben
Gesund bleiben – die Lebenserwartung in der westlichen Welt ist in den vergangenen…
Damit der Neujahrs-/ vorsatz «abnehmen» auch dauerhaft gelingt
Hand auf´s Herz: wer sich zum Jahreswechsel noch nie vorgenommen hat, ein…
Gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem & schützt vor Erkältung
Winterzeit ist Erkältungszeit. Damit aber nicht ein lästiger Schnupfen die Vorweihnachtszeit trübt…
Die «Mission Idealgewicht» beginnt bereits beim ‚richtigen‘ Einkaufen
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, ein paar Kilos an Körpergewicht zu…
Mit der Kraft von Wildkräutern gesund und vital durch den Herbst
Der Herbst – die Tage werden kürzer, kälter und feuchter, Nebel zieht wieder…
Darum sind Ballaststoffe so wichtig für eine gesunde Verdauung
Moderne Ernährungsgewohnheiten führen dazu, dass ein Großteil der Bevölkerung unzureichend mit wichtigen…
Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit – was steckt dahinter?
Zöliakie, oder [viel] besser bekannt unter Glutenunverträglichkeit, ist eine chronische Erkrankung, die bei…
Aphrodisiaka – mit pflanzlichen Mitteln die Liebeskraft erhöhen
Wenn wir von Aphrodisiaka sprechen, denken wahrscheinlich die Meisten von uns erst…
Vitamin-Überdosis – gibt es sowas und wenn ja, ist das schädlich?
Dass es einen Vitaminmangel geben kann, wenn wir uns nicht gesund ernähren,…
Zucker ist eine Droge und macht süchtig – Zuckermythen im Check
Wir konsumieren zu viel Zucker. Zucker macht süchtig. Zucker macht krank. –…
Neujahrsvorsatz «Idealgewicht» – so klappt das mit dem Abnehmen
Die «stillste Zeit des Jahres» ist vorbei. Was bleibt, sind u.a. auch…
Obst schmeckt gut und ist grundsätzlich auch sehr gesund, aber…
Obst schmeckt und ist gesund – das weiß heute schon jedes Kind.…
Macht unser Essen krank? – Gesunde Ernährung ist kein Mythos.
„Gesunde Ernährung“ könnte die größten gesundheitlichen Probleme Europas lösen – das sagen…
Frühstückstypen im Schnell-Check: Vom Klassiker bis heftig-deftig
Wie heißt es so schön: „Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am…
Wie ist das mit dem Zucker: Dickmacher oder Energielieferant?
Mehr Bewegung und ein paar Kilo abnehmen haben sich viele von uns…
Genuss ohne Reue – Tipps für „unbeschwerte“ Festtage
Was wäre Weihnachten ohne Kekse, Punsch, Glühwein, Braten oder Karpfen? Oder Silvester…
Mit Low Carb zu mehr Wohlbefinden
Profitänzerin Kathrin Menzinger, bekannt aus „Let´s dance“ (RTL), schwört auf die Low…