Nicht nur die Lieben, auch die Gesundheit geht durch den Magen. Lesen Sie hier Beiträge zum Thema “gesunde Ernährung”, wie sich Ihre Ernährung auf Ihr Immunsystem auswirkt, was Sie essen und was Sie eher meiden sollten, u.v.m.
Rubrik: gesunde Ernährung
Jede und jeder von uns isst und trinkt eine Tonne. Und zwar pro Jahr.
In einem Jahr essen und trinken wir pro Kopf und im Durchschnitt…
Lachs: 6 Mythen über den beliebten Speisefisch im Faktencheck
Seit Jahren ist Lachs einer der beliebtesten Speisefische in Österreich. Vor allem…
So können wir 40% der ernährungsbedingten Emissionen einsparen
Die Umweltschutzorganisation Greenpeace und die Bio-Marke Ja! Natürlich zeigen in einer aktuellen…
Unsere Ernährungsgewohnheiten machen uns krank und depressiv
Weltweit sind schätzungsweise 350 Millionen Menschen von einer depressiven Störung oder Erkrankung…
Planung ist das halbe Leben: Lebensmittelverschwendung vermeiden
Vergangenes Jahr haben die Vereinten Nationen den 29. September zum Internationalen Tag…
Famvital – gesunde Ernährung als ein ‘Schlüssel’ für gesundes Altern
Wir haben alles, was gesund und “famvital” macht, wenn man berücksichtigt, dass…
Was kosten Lebensmittel “wirklich” und warum billiges Essen schadet
Klimawandel, Fettleibigkeit, Kinderarbeit, Plastikverschmutzung und so weiter – all das sind Probleme…
Scharf macht glücklich – Ernährungsmythos auf dem Prüfstand
Scharf macht glücklich – und wir meinen jetzt nichts Zwischenmenschliches, sondern sind voll…
Tag der Lebensmittelrettung: komplexe Lieferketten als Achillesferse
Anlässlich des Tags der Lebensmittelrettung am 2. Mai macht die Umweltschutzorganisation WWF Österreich auf die…
«Was» wir essen beeinflusst CO2-Fußabdruck stärker als der «Weg»
“Die Konsumentinnen und Konsumenten können ihren eigenen CO2-Fußabdruck reduzieren, indem sie auf…
ÖsterreicherInnen immer mehr an veganer Ernährung interessiert
Das Lieferservice Lieferando.at hat erstmalig am “Veganuary” – einer globalen Bewegung mit dem…
Low Carb, Superfood & Co. – zukunftsträchtigsten Ernährungstrends?
Ernährung dient heutzutage für viele Österreicherinnen und Österreicher nicht mehr einzig und…
Mikrobiom – wie kleinste Organismen auf Körper und Psyche wirken
Das Mikrobiom des Menschen ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Körper, die…
Billigessen kommt uns teuer zu stehen. Daher achtsam einkaufen!
Wie wollen wir in Zukunft leben, wie können wir in Zukunft leben?…
Das Immunsystem mit bewusster und gesunder Ernährung stärken
Das Corona-Virus hat einmal mehr gezeigt, wie sensibel das Immunsystem vor allem…
Migräne – wie “richtige” gesunde Ernährung zur Prophylaxe beiträgt
Migräne und Essen – als Prophylaxe – hängen eng zusammen: Spezielle Diäten, Gewichtsreduktion…
“Gesund bleiben” – Strategien für ein langes und gesundes Leben
Gesund bleiben – die Lebenserwartung in der westlichen Welt ist in den vergangenen…
Damit der Neujahrs-/ vorsatz «abnehmen» auch dauerhaft gelingt
Hand auf´s Herz: wer sich zum Jahreswechsel noch nie vorgenommen hat, ein…
Gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem & schützt vor Erkältung
Winterzeit ist Erkältungszeit. Damit aber nicht ein lästiger Schnupfen die Vorweihnachtszeit trübt…
Die «Mission Idealgewicht» beginnt bereits beim ‘richtigen’ Einkaufen
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, ein paar Kilos an Körpergewicht zu…
Mit der Kraft von Wildkräutern gesund und vital durch den Herbst
Der Herbst – die Tage werden kürzer, kälter und feuchter, Nebel zieht wieder…
Darum sind Ballaststoffe so wichtig für eine gesunde Verdauung
Moderne Ernährungsgewohnheiten führen dazu, dass ein Großteil der Bevölkerung unzureichend mit wichtigen…
Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit – was steckt dahinter?
Zöliakie, oder [viel] besser bekannt unter Glutenunverträglichkeit, ist eine chronische Erkrankung, die bei…
Aphrodisiaka – mit pflanzlichen Mitteln die Liebeskraft erhöhen
Wenn wir von Aphrodisiaka sprechen, denken wahrscheinlich die Meisten von uns erst…
Vitamin-Überdosis – gibt es sowas und wenn ja, ist das schädlich?
Dass es einen Vitaminmangel geben kann, wenn wir uns nicht gesund ernähren,…
Zucker ist eine Droge und macht süchtig – Zuckermythen im Check
Wir konsumieren zu viel Zucker. Zucker macht süchtig. Zucker macht krank. –…
Neujahrsvorsatz «Idealgewicht» – so klappt das mit dem Abnehmen
Die «stillste Zeit des Jahres» ist vorbei. Was bleibt, sind u.a. auch…
Obst schmeckt gut und ist grundsätzlich auch sehr gesund, aber…
Obst schmeckt und ist gesund – das weiß heute schon jedes Kind.…
Macht unser Essen krank? – Gesunde Ernährung ist kein Mythos.
“Gesunde Ernährung” könnte die größten gesundheitlichen Probleme Europas lösen – das sagen…
Frühstückstypen im Schnell-Check: Vom Klassiker bis heftig-deftig
Wie heißt es so schön: “Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am…
Wie ist das mit dem Zucker: Dickmacher oder Energielieferant?
Mehr Bewegung und ein paar Kilo abnehmen haben sich viele von uns…
Genuss ohne Reue – Tipps für “unbeschwerte” Festtage
Stichwort Genuss ohne Reue – Was wäre Weihnachten ohne Kekse, Punsch, Glühwein,…
Mit Low Carb zu mehr Wohlbefinden
Profitänzerin Kathrin Menzinger, bekannt aus “Let´s dance” (RTL), schwört auf die Low…