Blue Monday – 5 Tipps, um der Winterdepression zu entkommen
Der dritte Montag im Jänner wird auch „Blue Monday“ genannt, weil er…
Kategorie: BewegungISTgesund
Zeit für neue Wege – wie sich das Wandern mit den Jahren wandelt
Wie heißt es so treffend: die Zeiten ändern sich bzw. – in leichter…
Neujahrsvorsätze: zur Motivation brauchen wir Erfolgserlebnisse
Weihnachten ist vorbei, der Jahreswechsel ist – hoffentlich – auch gut über die…
Prosit 2020 – über Stimmungen & gute Vorsätze für uns und die Welt
2020 – der Jahreswechsel ist immer ein guter Anlass, um ein wenig…
Was ist die beste Medizin? Die Antwort ist ganz einfach: Bewegung
Wie täglicher Sport das Leben verlängern kann, welche Auswirkungen die Digitalisierung auf…
Über den Zusammenhang zwischen Nieren, Herz und Diabetes
„Menschen mit Diabetes gelten als Hochrisikokollektiv für Herz-Kreislauferkrankungen. Speziell die schleichende und…
Herzgesundheit in Ö – wo wir aktuell stehen und was wir brauchen
„Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Österreich noch immer die Haupt-Todesursache. 39 Prozent der Menschen…
Diabetes im fortgeschrittenen Alter – darauf ist besonders zu achten
Dank der modernen Medizin erreichen immer mehr Diabetiker ein hohes Alter. Im…
Krafttraining – ’nur‘ monotones Gewichte Stemmen oder doch mehr?
Dass Krafttraining genauso wichtig ist wie Ausdauersport, ist mittlerweile gängige und anerkannte…
Demenz – erste Anzeichen, Früherkennung und Risikofaktoren
Allein in Österreich leiden rund 130.000 Menschen an Demenz, in Deutschland zirka…
Osteoporose – weltweit deswegen alle drei Sekunden eine Fraktur
Sabine bückte sich, um ihrer körperlich eingeschränkten Mutter zu helfen, und brach…
Die «Mission Idealgewicht» beginnt bereits beim ‚richtigen‘ Einkaufen
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, ein paar Kilos an Körpergewicht zu…
Risikofaktor: Diabetes begünstigt die Entstehung von Demenz
Diabetes Typ 2 gehört zu den wichtigsten Risikofaktoren für Demenz. Darauf weist…
Bye-bye Kopfschmerzen – diese einfachen Hausmittel helfen dabei
Kopfschmerzen gehören wohl neben Zahnschmerzen zu der wohl unangenehmsten Sorte an Schmerzen.…
Gesundheitsstudie: Österreicher möchten mehr für Gesundheit tun
Das Thema Gesundheit hat in Österreich einen sehr hohen Stellenwert. Doch ebenso…
Durchschlafen ohne Krampf – oft haben die Waden etwas dagegen
Manchmal ist das Leben schon ein wenig ungerecht: Da ist man endlich…
#MehrBewegungImAlltag – eine Frage der «richtigen» Motivation
Grundsätzlich ist es ja so: #BewegungISTgesund! Aber obwohl im Prinzip von allen…
Mit smarten Fitness-Tools sportlich – und voll im Trend – unterwegs
Smarte Fitness-Tools erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und liegen voll im Trend.…
Mit der Kraft von Wildkräutern gesund und vital durch den Herbst
Der Herbst – die Tage werden kürzer, kälter und feuchter, Nebel zieht wieder…
VRhealthy – Virtuelle Realität motiviert Krebspatienten zur Bewegung
Bewegung ist für onkologische Patienten gegen die körperlichen Begleiterscheinungen ihrer Erkrankung, deren…
Sommergrippe, nein danke – gesund durch die heiße Zeit des Jahres
Draußen steigen die Temperaturen weit über 30 Grad Celsius, weit und breit…
Digital Detox – bewusstes offline Gehen für mehr Lebensqualität
«Bing» – schon wieder eine neue Whatsapp Nachricht. «Bing» – diesmal ein eMail. Zwischendurch…
Zucker ist eine Droge und macht süchtig – Zuckermythen im Check
Wir konsumieren zu viel Zucker. Zucker macht süchtig. Zucker macht krank. –…
Nicht zu unterschätzen: Risiken und Folgen von Stürzen im Alter
Wunsch Nr. 1 der Meisten von uns: so lange wie möglich gesund,…