92 Prozent unterschätzen ihren Zuckerkonsum um ein Vielfaches
Im Sinne der Gesundheit der österreichischen Bevölkerung gilt es, das Thema „übermäßiger…
Kategorie: Ernährung
Schutz vor Grippe – damit die Winterzeit NICHT zur Grippezeit wird
Wenn im Winter die Temperaturen dauerhaft unter dem Gefrierpunkt liegen, liegen auch…
Neujahrsvorsätze: zur Motivation brauchen wir Erfolgserlebnisse
Weihnachten ist vorbei, der Jahreswechsel ist – hoffentlich – auch gut über die…
Prosit 2020 – über Stimmungen & gute Vorsätze für uns und die Welt
2020 – der Jahreswechsel ist immer ein guter Anlass, um ein wenig…
Gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem & schützt vor Erkältung
Winterzeit ist Erkältungszeit. Damit aber nicht ein lästiger Schnupfen die Vorweihnachtszeit trübt…
Osteoporose – weltweit deswegen alle drei Sekunden eine Fraktur
Sabine bückte sich, um ihrer körperlich eingeschränkten Mutter zu helfen, und brach…
Die «Mission Idealgewicht» beginnt bereits beim ‚richtigen‘ Einkaufen
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, ein paar Kilos an Körpergewicht zu…
Risikofaktor: Diabetes begünstigt die Entstehung von Demenz
Diabetes Typ 2 gehört zu den wichtigsten Risikofaktoren für Demenz. Darauf weist…
Gesundheitsstudie: Österreicher möchten mehr für Gesundheit tun
Das Thema Gesundheit hat in Österreich einen sehr hohen Stellenwert. Doch ebenso…
Abnehmen durch Sport – effektiv, oder gibt es doch was besseres?
Dass Sport und Bewegung gesund und wichtig für unser Wohlbefinden sind, ist…
Durchschlafen ohne Krampf – oft haben die Waden etwas dagegen
Manchmal ist das Leben schon ein wenig ungerecht: Da ist man endlich…
Mit der Kraft von Wildkräutern gesund und vital durch den Herbst
Der Herbst – die Tage werden kürzer, kälter und feuchter, Nebel zieht wieder…
Darum sind Ballaststoffe so wichtig für eine gesunde Verdauung
Moderne Ernährungsgewohnheiten führen dazu, dass ein Großteil der Bevölkerung unzureichend mit wichtigen…
Kraft statt Krämpfe – warum Magnesium für den Körper so wichtig ist
Magnesium bzw. ein ausgeglichener Magnesiumhaushalt ist wichtig für unseren Körper, gerade und…
Magenschutz-Medikamente können Allergien auslösen/ verstärken
Arzneimittel für Magenschutz werden weitflächig eingesetzt. Eine Studie der MedUni Wien in…
Eine Gesunde Lebensweise kann Risiken für Alzheimer verringern
Auf der Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) 2019 in Los Angeles präsentierte Forschungsergebnisse legen…
Selbertun.at – digitale Infoplattform für ganzheitliche Krebsnachsorge
Ist der erste Schock nach der Diagnose „Krebs“ erst mal überwunden, beschäftigt…
Schuld sind die Wechseljahre – Fakten & Mythen über die Menopause
Die Wechseljahre kommen nicht „über Nacht“, sondern sind vielmehr ein langsam beginnender…
Digital Detox – bewusstes offline Gehen für mehr Lebensqualität
«Bing» – schon wieder eine neue Whatsapp Nachricht. «Bing» – diesmal ein eMail. Zwischendurch…
Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit – was steckt dahinter?
Zöliakie, oder [viel] besser bekannt unter Glutenunverträglichkeit, ist eine chronische Erkrankung, die bei…
Magnesium ist für Diabetiker wichtig zur Prävention und Behandlung
Kalorien, Süßigkeiten, Fett – für Menschen mit Diabetes gilt bei vielen Dingen:…
Aphrodisiaka – mit pflanzlichen Mitteln die Liebeskraft erhöhen
Wenn wir von Aphrodisiaka sprechen, denken wahrscheinlich die Meisten von uns erst…
Kühlweste und Leberwurst-Eis: 5 Tipps für Sommertage mit Hunden
Die viel zitierten „Hundstage“ mitten im Hochsommer sind zwar noch einige Wochen…
Diabetes neu denken – messbare Erfolge durch Ernährungstherapie
„Diabetes neu denken“ – unter diesem Motto stand die 35. Frühjahrstagung der Österreichischen…
Inkontinenz – welche Formen es gibt und was man dagegen tun kann
Wenn man von Inkontinenz spricht, meint man zumeist Harninkontinenz [im Gegensatz zu…
Moderatorin Birgit Schrowange: „Meine persönlichen Kraftquellen.“
Das ist schon ein Phänomen: Kaum betritt Birgit Schrowange einen Raum, steckt…
Vitamin-Überdosis – gibt es sowas und wenn ja, ist das schädlich?
Dass es einen Vitaminmangel geben kann, wenn wir uns nicht gesund ernähren,…
Mundgeruch: lästig, unangenehm, peinlich und was dagegen hilft
Mundgeruch ist ziemlich unangenehm – für einen selbst und vor allem auch…
Frühjahrsmüdigkeit – gibt´s die wirklich und wenn ja, was hilft?
Die Temperaturen steigen – endlich – wieder in Richtung Sommer, die Tage…
Heißhunger – wie er entsteht und wie sie sich vor ihm ’schützen‘
Kaum ist die Fastenzeit vorbei, kommen sie in Scharen daher: Osterschinken, Ostereier,…
Löwenzahn und Gänseblümchen – Unkraut oder doch Heilpflanzen?
Die meisten von uns kennen Löwenzahn und Gänseblümchen als eher lästiges Unkraut.…
Die Österreicher möchten in Summe 44.000 Tonnen abnehmen
Wie wohl fühlen sich die Österreicherinnen und Österreicher in ihrer Haut? Und…
Zucker ist eine Droge und macht süchtig – Zuckermythen im Check
Wir konsumieren zu viel Zucker. Zucker macht süchtig. Zucker macht krank. –…
Nicht zu unterschätzen: Risiken und Folgen von Stürzen im Alter
Wunsch Nr. 1 der Meisten von uns: so lange wie möglich gesund,…
So beugen sie einer – oft unterschätzten – Lungenentzündung vor
Mit dem Alter steigt das Risiko, an einer Lungenentzündung zu erkranken. [1]…
Mach den ersten Schritt – vom Vorsatz zum gesunden Lebensstil
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“…
Neujahrsvorsatz «Idealgewicht» – so klappt das mit dem Abnehmen
Die «stillste Zeit des Jahres» ist vorbei. Was bleibt, sind u.a. auch…
Gegen Erkältungen hilft ein starkes Immunsystem – Spaß inklusive
Es kommt wie das sprichwörtliche „Amen“ im Gebet: draußen sinken die Temperaturen…
Gesundheit geht (auch) durch den Magen: Wenn Essen krank macht.
Lebensmittelunverträglichkeit – dieses Wort tun schon beim Lesen ein wenig weh. „Früher“…
Studie erhebt Therapieangebote für Adipositas in Österreich
Hand hoch: Wer hat noch nie versucht, seinen Körper um ein paar…
Diagnose Rheuma – doch heilbar mit Hilfe von Mikronährstoffen?
Selbst von der schulmedizinisch unheilbaren Diagnose Rheuma betroffen, hat die Steirerin Michaela…
Obst schmeckt gut und ist grundsätzlich auch sehr gesund, aber…
Obst schmeckt und ist gesund – das weiß heute schon jedes Kind.…
„Österreich isst informiert“ – Wissensplattform über Lebensmittel
Was hat es mit der geplanten Herkunftskennzeichnung von Lebensmittel auf sich? Was…
Kochen mit den Enkel-/ Kindern macht Spaß und schmeckt. Allen. :)
Wer Kinder und/ oder Enkelkinder hat, kennt die Frage: „Was sollen wir…
Macht unser Essen krank? – Gesunde Ernährung ist kein Mythos.
„Gesunde Ernährung“ könnte die größten gesundheitlichen Probleme Europas lösen – das sagen…
Digitales Monitoring gegen Mangelernährung von Spitals-Patienten
Trotz ausreichendem Angebot essen rund 50 Prozent der PatientInnen weltweit während eines…
Die gute Nachricht für´s Abnehmen: Jedes einzelne Kilo zählt!
Der Frühling erweckt wieder die Natur, und die nächste Badesaison steht –…
Obst ist gesund – nicht nur das Fruchtfleisch, oft auch die Schale
Obst ist gesund. Das weiß sprichwörtlich jedes Kind. Geschätzt wird aber –…
Frühstückstypen im Schnell-Check: Vom Klassiker bis heftig-deftig
Wie heißt es so schön: „Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am…
Säfte, Limos, Kaffee & Co.: viele Kalorien, aber trotzdem nicht satt
Sie heißen Cola, Fanta, Spezi, Milchkaffee, Cappuccino, Bier, Wein, usw. Sie sind…
Wirtshausführer Österreich mit 7 Top-Wirtshaustrends 2018
HIER„Der Gast schaut inzwischen sehr genau hin, wie viele Kilometer die einzelnen…
Genuss ohne Reue – Tipps für „unbeschwerte“ Festtage
Was wäre Weihnachten ohne Kekse, Punsch, Glühwein, Braten oder Karpfen? Oder Silvester…
Essen für gesunde Augen – was sollte vermehrt auf den Speiseplan
Karotten sind gut für die Augen – oder haben sie schon mal…
Ist vegane Ernährung wirklich so gesund wie alle sagen?
Wer möchte das nicht: schlanker, schöner, gesünder und sogar jünger werden? Unzählige…
Über das Alter und worauf man beim Essen und Trinken achten sollte
Das mit der Ernährung im Alter ist so eine Sache. Einerseits lesen…
Ist der „gemeine Smoothie“ wirklich so gesund wie alle sagen?
Sie heißen „roter“ oder „grüner“ Smoothie, Pistazien-Kirschen-Smoothie, Brombeer-Vanille, Annanas-Kokos, Apfel-Melone, Mango-Maracuja, ……
Wir sind die Süßen – Österreicher essen und kaufen zu süß
Überhöhter Zuckerkonsum führt zu Übergewicht, Diabetes und Fettleber. Der aktuelle Diskurs über die…
Was bedeutet „Mindestens haltbar bis“ bei Lebensmittel wirklich?
Wie ärgerlich: Man macht den Kühlschrank auf um zB Milch heraus zu…
Buchtipp: 100 Ernährungs-Mythen auf dem Prüfstand
Halbwahrheiten und Gerüchte spielen bei kaum einem Gesundheitsthema eine größere Rolle als…
Gesunde Ernährung: Das sollte man über gute und schlechte Fette wissen
Immer wieder hört man, dass Fett im Essen dick macht, ungesund ist…
Klimaschutz geht uns alle an – und beginnt schon beim Essen
Beim Klimawandel geht es um unser Leben und den Lebensraum unserer Kinder und…
Zum Tag des Kaffees nehmen wir mal Koffein unter die Lupe
Kaffee ist mehr als nur ein Getränk. Kaffee steht für einen guten…
Der Herbst wird scharf – Genussherbst in Bad Radkersburg
Schon mal Kren-Likör oder Kren-Suppe probiert? Richtig, vorbei sind die Zeiten, in…
Gesund, saftig, schmeckt gut – der Apfel hat immer Saison
Ob gelb, grün oder rot, süß, sauer oder fruchtig – der Apfel ist…
Essen am Abend macht dick. Kaffee entwässert. Stimmt denn das?
Essen am Abend macht dick, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am…
Mit Low Carb zu mehr Wohlbefinden
Profitänzerin Kathrin Menzinger, bekannt aus „Let´s dance“ (RTL), schwört auf die Low…
Hurra! Schokolade essen macht schlauer :)
Was für eine Nachricht! Ab sofort ist es eine wahrlich kluge Entscheidung,…
So hilft Trinkwasser beim Abnehmen
Direkt aus der Leitung oder aus der Flasche: (Trink-)Wasser ist unser wichtigstes…
Apfelstrudel, Marmorkuchen & Co: So bäckt Österreich
Österreich ist ein „Land der Bäcker“, wir backen gerne und viel! Zu…
Buchtipp: Praxishandbuch natürlich konservieren
Eigentlich ist es ein „Standardwerk für Selbstversorger“ und sollte in keinem Haushalt…
Der Darm is(s)t gerne vielfältig
Unsere Darmflora ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Doch für alle Menschen…
Urlaub in der Wildkräuter-Schule
Die 1995 gegründete Vereinigung von 67 ausgewählten Wanderhotels, die in den schönsten…
Der große Schokoladen-Check 2016
Viele von uns können dem Genuss einer guten Tafel Schokolade nur schwer…
So bleibt die Energie im Essen – und Sie sparen Geld
Gesund leben und gleichzeitig Geld sparen – am heimischen Herd ist beides…