Golden Ager Report: Alt werden wir später – 60 IST das neue 50
Wer kennt sie nicht, die zahlreichen Mythen und Klischees über das Alter:…
Kategorie: Fitness
#Seniorensport – denn es ist nie zu spät für mehr Bewegung
Früher war es noch so, dass Senioren geraten wurde, es nicht zu…
Mach den ersten Schritt – vom Vorsatz zum gesunden Lebensstil
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“…
Neujahrsvorsatz «Idealgewicht» – so klappt das mit dem Abnehmen
Die «stillste Zeit des Jahres» ist vorbei. Was bleibt, sind u.a. auch…
Von wegen ’schlechtes Wetter‘ – Fitnessgeräte für´s Wohnzimmer
Dass Sport und Bewegung gesund sind, ist – ganz nüchtern betrachtet –…
Outfit, Technik, Training – oder wie sie am besten ins Laufen kommen
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen.…
Initiative ’50 Tage Bewegung‘: Gemeinsam fit. Beweg dich mit!
Unter dem Motto „Gemeinsam fit. Beweg dich mit!“ startet die Initiative „50 Tage Bewegung“ des Fonds…
Hitze, Verspätungen, Stau – könnte man sich nur dagegen versichern
Zeit, Nerven und Geld – das würden sich die Österreicher am liebsten…
Verletzungen heilen langsamer im Alter. Und wenn man nicht fit ist.
Wer sportlich aktiv ist, dem ist es sicher schon das eine oder…
Die WM ist vorbei. Wie werden wir aber die ‚WM-Kalorien‘ wieder los?
Die Fußball-WM 2018 in Russland ist Geschichte und hat mit Frankreich einen…
Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist hinlänglich bekannt. Nun deuten…
Sturzprophylaxe: Stolperfallen weg, Fitness und Balancegefühl her
Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für die Pflegebedürftigkeit älterer Menschen. Wissenschaftliche…
FitDaheim – zu Hause trainieren und im Alter fit bleiben mittels IT
Bewegung und körperliches Training sind wesentliche Voraussetzungen, um Gesundheit und Lebensqualität im…
Fünf gute Gründe, warum sie Yoga gleich in der Früh machen sollten
Yoga ist als erfolgreiche Entspannungstechnik unbestritten, und jeder von uns kann es…
Weltrekord: Leo ist mit 100 der älteste Schwimmlehrer der Welt
Leopold Kuchwalek, von seinen Schwimmschülern kurz Leo genannt, ist Schwimmlehrer. Das allein…
Sport und Bewegung machen fit – und zwar auch im Kopf!
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von…
Ein aktives Leben kennt kein Alter – legen sie gleich heute los!
Wer rastet, der rostet – ein uralter Spruch, den jeder von uns…
Gründe für und Tips gegen den Herbst-/ Winterblues
In der früh ist es noch dunkel, am Nachmittag wird´s auch bald…
Fit mach mit – Wellnesswandern für ein gesundes Älterwerden
Wandern ist viel mehr als „nur“ ein wenig herum gehen oder spazieren.…
Gemeinsam fit! 50 Tage ganz im Zeichen der Bewegung
„50 Tage Bewegung“ – dabei geht es nicht um Meter, Sekunden oder…
Reges Sozialleben wichtig für körperliches Wohlbefinden im Alter
Ein von der MedUni Wien realisiertes Trainingsprogramm zur Reaktivierung älterer und gebrechlicher…
Sie ist Oma und ein Model, und sie sieht gut aus…
… und das mit 60 – in Worten: Sechzig – Jahren. Und zwar…
Hier ist der Beweis: Tanzen hält jung
Grundsätzlich heißt es ja immer: „Bewegung und Sport – hier im speziellen…
Rückenschmerzen – Yoga hilft besser als Tabletten
Eine aktuelle Studie beweist: Yoga und kognitive Verhaltenstherapien helfen besser gegen chronische…
Frische Zutaten, volle Teller – Abnehmen ohne Verzicht
Der Frühling steht vor der Tür, die Natur erwacht und die Temperaturen…
Einmal um die ganze Welt – wandern
Wenn man alle Wanderweg Österreichs aneinander reihen würde, könnte man auf ihnen…
Wer fit ist hält das Gehirn jung
Die Medizinische Universität Graz enthüllt neueste Erkenntnisse auf dem Gebiet der Gehirnforschung. Demnach…