Skitourengehen – anstrengend, aber gesund für Körper UND Seele
Wer Skitouren geht, wird sich hinterher deutlich wohler fühlen. Das ist das…
Rubrik: Geist
Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist hinlänglich bekannt. Nun deuten…
10.000 Schritte täglich für’s Abnehmen und Gesundbleiben
Gehen ist die einfachste Form der Fortbewegung und das kann jeder von…
Tanzen macht in erster Linie Spaß UND ist auch noch gesund
Die offizielle Ballsaison ist ja – laut Kalender – schon wieder vorbei,…
Sport und Bewegung machen fit – und zwar auch im Kopf!
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von…
Gehirnjogging – Die grauen Zellen in Schwung halten
Genauso wie die Muskulatur muss unser Gehirn regelmäßig trainiert werden, damit die…