Corona: ‚Fit mach mit‘ zu Hause – Videos & Übungen für SeniorInnen
In der aktuellen Corona-Krise ist es gerade und vor allem auch für…
Kategorie: Geist
Zeit für neue Wege – wie sich das Wandern mit den Jahren wandelt
Wie heißt es so treffend: die Zeiten ändern sich bzw. – in leichter…
Was ist die beste Medizin? Die Antwort ist ganz einfach: Bewegung
Wie täglicher Sport das Leben verlängern kann, welche Auswirkungen die Digitalisierung auf…
#BewegungISTgesund – für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter
Fragt man nach den größten Wünschen der Menschen, stehen Gesundheit und Wohlbefinden…
Raus ins Grüne! Schon 20 Minuten sind enorm gut für Körper & Seele
Raus ins Grüne. Die Kraft der Natur genießen und Energie tanken –…
Egal, wie alt sie sind: Sport hält fit, jung und aktiv – #SportISTgesund
Was sie sportlich und bewegungstechnisch machen, ist so ziemlich einerlei. Egal, ob…
Skitourengehen – anstrengend, aber gesund für Körper UND Seele
Wer Skitouren geht, wird sich hinterher deutlich wohler fühlen. Das ist das…
Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist hinlänglich bekannt. Nun deuten…
10.000 Schritte täglich für’s Abnehmen und Gesundbleiben
Gehen ist die einfachste Form der Fortbewegung und das kann jeder von…
Tanzen macht in erster Linie Spaß UND ist auch noch gesund
Die offizielle Ballsaison ist ja – laut Kalender – schon wieder vorbei,…
Sport und Bewegung machen fit – und zwar auch im Kopf!
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von…
Gehirnjogging – Die grauen Zellen in Schwung halten
Genauso wie die Muskulatur muss unser Gehirn regelmäßig trainiert werden, damit die…