Enge Verbindung zwischen Schlaf und psychischer Gesundheit
Immer mehr Menschen in Österreich leiden unter Schlafproblemen. Doch abgesehen davon, dass…
Rubrik: Geist
Gemeinsam gegen die Einsamkeit: Online-Angebote für SeniorInnen
Viele ältere Menschen kämpften schon vor Corona mit sozialer Isolation und Einsamkeit.…
Rückengesundheit: Kein „Kreuz mit dem Kreuz“ – leben in Balance
Rückenschmerzen gelten seit Jahren als Volkskrankheit Nummer 1. Bei einem Großteil der…
Anti-Aging oder dem Alter davonlaufen – #BewegungISTgesund
Länger jung und vor allem auch gesund bleiben – dieser Traum vom „Anti-Aging“ ist…
CS Adventkalender „Fit mach mit“ – oder jeden Tag eine kurze Übung
Was wäre der Advent ohne Adventkalender? Und was wäre das Internet ohne…
ASKÖ-Seniorenbotschafterin Trixi Schuba: Bewegung ist gesund!
Bewegung ist in jeder Lebensphase gesund. Daher ist es gerade in der…
Gemeinsamaktiv.at – für Betroffene von chronischen Erkrankungen
Viele Menschen in Österreich leben mit chronischen und schweren Erkrankungen wie Rheuma,…
Selbsthilfe bei depressiver Verstimmung – das können sie tun
Wer kennt das nicht? Es ist Wochenende, draußen scheint die Sonne, man…
5 Wochen Lockdown: 10 Tipps, wie sie dem Lagerkoller entgehen
Österreich geht mittlerweile in die fünfte Woche nach dem Coronavirus bedingten Lockdown. Obwohl…
Corona: ‚Fit mach mit‘ zu Hause – Videos & Übungen für SeniorInnen
In der aktuellen Corona-Krise ist es gerade und vor allem auch für…
Zeit für neue Wege – wie sich das Wandern mit den Jahren wandelt
Wie heißt es so treffend: die Zeiten ändern sich bzw. – in leichter…
Was ist die beste Medizin? Die Antwort ist ganz einfach: Bewegung
Wie täglicher Sport das Leben verlängern kann, welche Auswirkungen die Digitalisierung auf…
#BewegungISTgesund – für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter
Fragt man nach den größten Wünschen der Menschen, stehen Gesundheit und Wohlbefinden…
Raus ins Grüne! Schon 20 Minuten sind enorm gut für Körper & Seele
Raus ins Grüne. Die Kraft der Natur genießen und Energie tanken –…
Egal, wie alt sie sind: Sport hält fit, jung und aktiv – #SportISTgesund
Was sie sportlich und bewegungstechnisch machen, ist so ziemlich einerlei. Egal, ob…
Skitourengehen – anstrengend, aber gesund für Körper UND Seele
Skitourengehen ist gesund, wer Skitouren geht, wird sich hinterher deutlich wohler fühlen.…
Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Sport ist gesund, oder in anderen Worten: Dass regelmäßiger Sport unserem Körper…
10.000 Schritte täglich für’s Abnehmen und Gesundbleiben
Gehen ist die einfachste Form der Fortbewegung und das kann jeder von…
Tanzen macht in erster Linie Spaß UND ist auch noch gesund
Die offizielle Ballsaison ist ja – laut Kalender – schon wieder vorbei,…
Sport und Bewegung machen fit – und zwar auch im Kopf!
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von…
Gehirnjogging – Die grauen Zellen in Schwung halten
Genauso wie die Muskulatur muss unser Gehirn regelmäßig trainiert werden, damit die…