Johanniskraut – das beste pflanzliche Mittel gegen Depressionen
Johanniskraut ist schon seit über 2.000 Jahren als Heilpflanze bekannt. Seither schreiben…
Kategorie: Schlafstörungen
1/3 unseres Lebens schlafen wir – ist so viel Schlaf wirklich nötig?
Ungefähr ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Der eine vielleicht sogar…
Mythos: Jeder braucht „8 Stunden Schlaf täglich“ – stimmt das?
Ein elementares Bedürfnis von uns allen ist Schlaf. Ohne Schlaf könnten wir…
Stressfrei schlafen – die besten Tipps für eine erholsame Nachtruhe
Abends, wenn der Tag vorbei ist, sich ins Bett kuscheln und bis…
Pflanzliche Baldrianmittel helfen bei Ein- oder Durchschlafproblemen
Schlaflos in Österreich: Etwa ein Viertel aller Österreicher hat laut Österreichische Gesellschaft…