Frühjahrsputz für den Körper – fit und gesund durch´s neue Jahr
Das neue Jahr ist der ideale Zeitpunkt, um alles loszuwerden, was uns…
Rubrik: Sport
Mach den ersten Schritt – vom Vorsatz zum gesunden Lebensstil
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“…
Nie wieder kalte Füße – Tipps gegen Eiszapfen an den Zehen
Dicke, selbst gestrickte Wollsocken sind – im Bett getragen – zwar warm, aber…
Von wegen ’schlechtes Wetter‘ – Fitnessgeräte für´s Wohnzimmer
Dass Sport und Bewegung gesund sind, ist – ganz nüchtern betrachtet –…
Outfit, Technik, Training – oder wie sie am besten ins Laufen kommen
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen.…
Gegen Erkältungen hilft ein starkes Immunsystem – Spaß inklusive
Es kommt wie das sprichwörtliche „Amen“ im Gebet: draußen sinken die Temperaturen…
Skitourengehen – anstrengend, aber gesund für Körper UND Seele
Wer Skitouren geht, wird sich hinterher deutlich wohler fühlen. Das ist das…
Verletzungen heilen langsamer im Alter. Und wenn man nicht fit ist.
Wer sportlich aktiv ist, dem ist es sicher schon das eine oder…
Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist hinlänglich bekannt. Nun deuten…
Alter: 72+. Strecke: 5.000km. Zeit: 7 Tage, 7 Stunden, 49 Minuten.
Im Durchschnitt sind die Herrn Josef Bichl, Gottfried Hinterholzer, Herbert Lackner und Lothar…
Was Bergsportler zum Saisonstart beachten müssen
Sommerliche Tage im Alpenraum haben den Saisonstart für Wanderer, Klettersteigfans und Felskletterer…
Längere Sportpause eingelegt? Keine Sorge, so werden sie wieder fit!
Der Frühling zeigt sich von seiner besten Seite, die Natur wächst und…
SENaktiv – Bewegungsprogramm für Kraft und Balance im Alter
Ein Sturz kann schlimme Folgen haben. Mit gezielter Bewegung und der richtigen…
Der Kälte zum Trotz – auch im Winter auf´s Sporteln nicht verzichten
Wer gerne Sport treibt, für den ist der Winter eine Herausforderung. Da…
Muskelabbau im Alter – unterschätztes Risiko und was dagegen hilft
Fakt ist: ca. ab dem 30. Lebensjahr bauen wir bis zu ein…
Lassen Sie sich durch Seitenstechen nicht aus dem Lauf bringen
Es gehört schon fast zu den „Klassikern“: zum Jahreswechsel macht man sich…
Wie sie auch bei Minunsgraden sportlich gesund unterwegs sind
Wenn´s draußen stürmt und schneit, ist der „innere Schweinehund“ nicht sehr weit.…
Weltrekord: Leo ist mit 100 der älteste Schwimmlehrer der Welt
Leopold Kuchwalek, von seinen Schwimmschülern kurz Leo genannt, ist Schwimmlehrer. Das allein…
Hauptsache, man ist körperlich aktiv – egal wie alt man ist
Dass Sport und Bewegung gesund ist für unseren Körper und für unseren…
Nordic Walking – und es kommt doch auf die richtige Technik an
Nordic Walking als Ausdauersportart ist gesund und beliebt bei Jung und Alt.…
Aktuelle Studie zeigt: regelmäßiger Sport macht uns glücklich :)
Der erste Intersport Sportreport* beleuchtet, wann, wo und mit wem wir Österreicher…
Sport und Bewegung machen fit – und zwar auch im Kopf!
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von…
Wer die Wahl hat, hat die Qual: Skigebiete in Österreich
Bestens präparierte Pisten, verschneite Touren-Hänge und romantische Winterlandschaften: Im Wintersportparadies Österreich kommt jeder…
Gut für den Körper, Geist und Seele
Die Rede ist vom Langlaufen, eine Sportart, die sich vor allem bei…
Gesund und fit im Alter
Schon der römische Schriftsteller und Philosoph Marcus Tullius Cicero bezog in seiner 45/44 v. Chr.…