„Gesund bleiben“ – Strategien für ein langes und gesundes Leben
Gesund bleiben – die Lebenserwartung in der westlichen Welt ist in den vergangenen…
Kategorie: Sport
Blue Monday – 5 Tipps, um der Winterdepression zu entkommen
Der dritte Montag im Jänner wird auch „Blue Monday“ genannt, weil er…
Neujahrsvorsätze: zur Motivation brauchen wir Erfolgserlebnisse
Weihnachten ist vorbei, der Jahreswechsel ist – hoffentlich – auch gut über die…
Prosit 2020 – über Stimmungen & gute Vorsätze für uns und die Welt
2020 – der Jahreswechsel ist immer ein guter Anlass, um ein wenig…
Was ist die beste Medizin? Die Antwort ist ganz einfach: Bewegung
Wie täglicher Sport das Leben verlängern kann, welche Auswirkungen die Digitalisierung auf…
Herbstzeit ist Erkältungszeit – was sie gegen Schnupfen tun können
Die gute Nachricht gleich zu Beginn: Eine Erkältung bzw. Schnupfen ist keine…
Die «Mission Idealgewicht» beginnt bereits beim ‚richtigen‘ Einkaufen
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, ein paar Kilos an Körpergewicht zu…
Gesundheitsstudie: Österreicher möchten mehr für Gesundheit tun
Das Thema Gesundheit hat in Österreich einen sehr hohen Stellenwert. Doch ebenso…
Abnehmen durch Sport – effektiv, oder gibt es doch was besseres?
Dass Sport und Bewegung gesund und wichtig für unser Wohlbefinden sind, ist…
#MehrBewegungImAlltag – eine Frage der «richtigen» Motivation
Grundsätzlich ist es ja so: #BewegungISTgesund! Aber obwohl im Prinzip von allen…
Mit smarten Fitness-Tools sportlich – und voll im Trend – unterwegs
Smarte Fitness-Tools erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und liegen voll im Trend.…
#BewegungISTgesund – für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter
Fragt man nach den größten Wünschen der Menschen, stehen Gesundheit und Wohlbefinden…
Kraft statt Krämpfe – warum Magnesium für den Körper so wichtig ist
Magnesium bzw. ein ausgeglichener Magnesiumhaushalt ist wichtig für unseren Körper, gerade und…
Eine Gesunde Lebensweise kann Risiken für Alzheimer verringern
Auf der Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) 2019 in Los Angeles präsentierte Forschungsergebnisse legen…
Schuld sind die Wechseljahre – Fakten & Mythen über die Menopause
Die Wechseljahre kommen nicht „über Nacht“, sondern sind vielmehr ein langsam beginnender…
Magnesium ist für Diabetiker wichtig zur Prävention und Behandlung
Kalorien, Süßigkeiten, Fett – für Menschen mit Diabetes gilt bei vielen Dingen:…
Sommer, Sonne, Schweißgeruch – das hilft gegen lästige Gerüche
Grundsätzlich ist Schweiß absolut notwendig, um unseren Körper zu kühlen bzw. die…
Frühjahrsmüdigkeit – gibt´s die wirklich und wenn ja, was hilft?
Die Temperaturen steigen – endlich – wieder in Richtung Sommer, die Tage…
Die Österreicher möchten in Summe 44.000 Tonnen abnehmen
Wie wohl fühlen sich die Österreicherinnen und Österreicher in ihrer Haut? Und…
Der große Osterei-Check: was sie über die bunten Eier wissen sollten
Ein Osterfest ohne bunt gefärbte Eier wäre wie ein Winter ohne Schnee:…
Zucker ist eine Droge und macht süchtig – Zuckermythen im Check
Wir konsumieren zu viel Zucker. Zucker macht süchtig. Zucker macht krank. –…
Egal, wie alt sie sind: Sport hält fit, jung und aktiv – #SportISTgesund
Was sie sportlich und bewegungstechnisch machen, ist so ziemlich einerlei. Egal, ob…
Was sie bei der Nutzung von Gesundheits-Apps beachten sollten
Sie schießen aus dem Boden, als gäbe es kein Morgen. Dabei gehört…
Sport, Tanz, Tai-Chi – die Bedeutung von Bewegung bei Parkinson
Vor mittlerweile über 200 Jahren beschrieb der Londoner Arzt Dr. James Parkinson…
#Seniorensport – denn es ist nie zu spät für mehr Bewegung
Früher war es noch so, dass Senioren geraten wurde, es nicht zu…
24 Stunden Österreich – vom Aufstehen bis zum Gute Nacht Bussi
Wie sieht ein typischer Tag im Leben von Herrn und Frau Österreicher…
Frühjahrsputz für den Körper – fit und gesund durch´s neue Jahr
Das neue Jahr ist der ideale Zeitpunkt, um alles loszuwerden, was uns…
Mach den ersten Schritt – vom Vorsatz zum gesunden Lebensstil
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“…
Nie wieder kalte Füße – Tipps gegen Eiszapfen an den Zehen
Dicke, selbst gestrickte Wollsocken sind – im Bett getragen – zwar warm, aber…
Von wegen ’schlechtes Wetter‘ – Fitnessgeräte für´s Wohnzimmer
Dass Sport und Bewegung gesund sind, ist – ganz nüchtern betrachtet –…
Outfit, Technik, Training – oder wie sie am besten ins Laufen kommen
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen.…
Gegen Erkältungen hilft ein starkes Immunsystem – Spaß inklusive
Es kommt wie das sprichwörtliche „Amen“ im Gebet: draußen sinken die Temperaturen…
Skitourengehen – anstrengend, aber gesund für Körper UND Seele
Wer Skitouren geht, wird sich hinterher deutlich wohler fühlen. Das ist das…
Verletzungen heilen langsamer im Alter. Und wenn man nicht fit ist.
Wer sportlich aktiv ist, dem ist es sicher schon das eine oder…
Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist hinlänglich bekannt. Nun deuten…
Alter: 72+. Strecke: 5.000km. Zeit: 7 Tage, 7 Stunden, 49 Minuten.
Im Durchschnitt sind die Herrn Josef Bichl, Gottfried Hinterholzer, Herbert Lackner und Lothar…
Was Bergsportler zum Saisonstart beachten müssen
Sommerliche Tage im Alpenraum haben den Saisonstart für Wanderer, Klettersteigfans und Felskletterer…
Längere Sportpause eingelegt? Keine Sorge, so werden sie wieder fit!
Der Frühling zeigt sich von seiner besten Seite, die Natur wächst und…
SENaktiv – Bewegungsprogramm für Kraft und Balance im Alter
Ein Sturz kann schlimme Folgen haben. Mit gezielter Bewegung und der richtigen…
Der Kälte zum Trotz – auch im Winter auf´s Sporteln nicht verzichten
Wer gerne Sport treibt, für den ist der Winter eine Herausforderung. Da…
Muskelabbau im Alter – unterschätztes Risiko und was dagegen hilft
Fakt ist: ca. ab dem 30. Lebensjahr bauen wir bis zu ein…
Lassen Sie sich durch Seitenstechen nicht aus dem Lauf bringen
Es gehört schon fast zu den „Klassikern“: zum Jahreswechsel macht man sich…
Wie sie auch bei Minunsgraden sportlich gesund unterwegs sind
Wenn´s draußen stürmt und schneit, ist der „innere Schweinehund“ nicht sehr weit.…
Weltrekord: Leo ist mit 100 der älteste Schwimmlehrer der Welt
Leopold Kuchwalek, von seinen Schwimmschülern kurz Leo genannt, ist Schwimmlehrer. Das allein…
Hauptsache, man ist körperlich aktiv – egal wie alt man ist
Dass Sport und Bewegung gesund ist für unseren Körper und für unseren…
Nordic Walking – und es kommt doch auf die richtige Technik an
Nordic Walking als Ausdauersportart ist gesund und beliebt bei Jung und Alt.…
Aktuelle Studie zeigt: regelmäßiger Sport macht uns glücklich :)
Der erste Intersport Sportreport* beleuchtet, wann, wo und mit wem wir Österreicher…
Sport und Bewegung machen fit – und zwar auch im Kopf!
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von…
Wer die Wahl hat, hat die Qual: Skigebiete in Österreich
Bestens präparierte Pisten, verschneite Touren-Hänge und romantische Winterlandschaften: Im Wintersportparadies Österreich kommt jeder…
Gut für den Körper, Geist und Seele
Die Rede ist vom Langlaufen, eine Sportart, die sich vor allem bei…
Gesund und fit im Alter
Schon der römische Schriftsteller und Philosoph Marcus Tullius Cicero bezog in seiner 45/44 v. Chr.…