#Seniorensport – denn es ist nie zu spät für mehr Bewegung
Früher war es noch so, dass Senioren geraten wurde, es nicht zu…
Kategorie: Training
Outfit, Technik, Training – oder wie sie am besten ins Laufen kommen
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen.…
FitDaheim – zu Hause trainieren und im Alter fit bleiben mittels IT
Bewegung und körperliches Training sind wesentliche Voraussetzungen, um Gesundheit und Lebensqualität im…
Muskelabbau im Alter – unterschätztes Risiko und was dagegen hilft
Fakt ist: ca. ab dem 30. Lebensjahr bauen wir bis zu ein…
Sieben Tipps, um unser Gedächtnis fit zu halten
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