Wirbelsäulenbeschwerden – Ursachen und Therapiemöglichkeiten
Beschwerden am Bewegungs- und Stützapparat sind langwierig und – leider auch – sehr…
Kategorie: Übungen
#StayFIT@home – holen sie sich Trainings und Übungen nach Hause
#BewegungISTgesund – und zwar ganz egal, ob wir auf Grund umfangreicher Maßnahmen zur…
Corona: ‚Fit mach mit‘ zu Hause – Videos & Übungen für SeniorInnen
In der aktuellen Corona-Krise ist es gerade und vor allem auch für…
Waldbaden – die natürlichste Therapie der Welt. Hilft das wirklich?
Waldbaden – die einen werden jetzt sagen, das sei doch alles nur…
Mach den ersten Schritt – vom Vorsatz zum gesunden Lebensstil
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“…
Rückenschmerzen adé – Tipps für ein starkes Kreuz inkl. Übungen
Hand hoch, wer noch nie Rückenschmerzen hatte. So ziemlich jeder von uns…